segunda-feira, 11 de agosto de 2014

Sou magrela e quero engordar. O que faço?

Eu te dou dá algumas dicas para ganhar corpo



Se você está no início da adolescência, o seu corpo ainda deve mudar e adquirir mais formas. Se não for esse o caso, provavelmente você tem este corpo por herança familiar. Dietas de engordar realmente não vão ajudá-la, o que pode aumentar um pouco as suas medidas é a atividade física com trabalho muscular. Mas muito cuidado, existem atividades próprias para cada idade e o exercício realizado de forma inapropriada pode causar sérias lesões em músculos, ossos e articulações. De qualquer forma, o mais importante é não se deixar levar pelo modismo, querendo ser igual ao padrão de beleza ditado pela sociedade. Gostar do próprio corpo e de si mesma é o primeiro passo para se tornar uma mulher bonita!

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